natürlich. anders. gesund.
Das Motto ist Programm!
Sie bewegen sich in der Natur.
Sie gehen neue Wege – natürlich anders.
Ihrer Gesundheit zuliebe.
Sich wohlfühlen ist die Basis.
Bewusster wahrnehmen der Effekt.
Transfer in den Alltag Ihr Nutzen.
Die FEEL GOOD safari ist für Menschen, die in ihrem Leben etwas verändern und sich besser fühlen möchten. Für Menschen, die sich bewusst für einen persönlichen Gesundheitstag mit natürlich anderen Anregungen wünschen.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, gehen Sie mit auf safari im Nordschwarzwald.
Lassen Sie sich nicht nur von der Natur inspirieren & FEEL GOOD :- )
FEEL GOOD safari
Informationen & Konditionen
Nächste Termine in 2021
sind in Planung
FEEL GOOD verschenken
FEEL GOOD per Gutschein verschenken!
Sie möchten jemanden Gutes tun, damit sich diese Person wieder besser fühlt?
Gesundheit ist unser kostbarstes Gut und wenn es in Ihrem sozialen Umfeld (Familie, Freunde, Kollegen, Chefs, Kunden, usw.) Menschen gibt, deren Gesundheit im hektischen Alltag dauernd zu kurz kommt und die Sie mit einem natürlich anderen Geschenk überraschen möchten, dann ist „FEEL GOOD schenken“ eine gute Idee.
Einen FEEL GOOD safari Gutschein können Sie über das Kontaktformular anfordern.
Dort finden Sie die Auswahl von Gutschein-Beträgen in Höhe von 25,- Euro / 50,- Euro und 75,- Euro. Wählen Sie einen entsprechenden Betrag aus.
Auf Ihre Anforderung erhalten Sie eine Informationsmail zu Ihrem Geschenk-Gutschein und zu dessen Einlösung.
Was ist eine FEEL GOOD safari?
- Die FEEL GOOD safari ist eine Reise zu sich selbst, zu seinen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen – zur eigenen menschlichen Natur.
- Die FEEL GOOD safari ist ein in die Natur integriertes Gesundheitskonzept für eine ganzheitliche und nachhaltige Erholung von Menschen, die sich bewusst für eine regenerierende Berührung mit der Natur entscheiden, ihre gesundheitsfördernde Wirkfaktoren kennenlernen und sich von ihr inspirieren lassen wollen.
Nachhaltig deshalb, weil nicht nur der Gang durch die Natur gut für die Gesundheit ist, sondern wie man sich ihre positive Wirkung
– auf unser Wohlbefinden und
– zur schnellen, effektiven Stressbewältigung in belastenden Alltagssituationen
zunutze machen kann. - Die Teilnehmer/innen werden aus Ihrem Alltag des ständigen Funktionierens heraus und über 3 Stationen in den Funktionskreis der Natur (J. J. v. Uexküll) hineingeführt.
Das Konzept fundiert auf mehreren modernen wissenschaftlichen Studien und Erkenntnissen, deren Aspekte während der FEEL GOOD safari impulsgebend sind. Begleitend dazu erhalten die Teilnehmer/innen ihren persönlichen FEEL GOOD safari Guide.
Wozu eine FEEL GOOD safari und warum lohnt es sich, daran teilzunehmen?
Wir führen ein Doppelleben – „das Künstliche“ vereinnahmt uns zunehmend und „das Wirkliche“ kann kaum mehr gelebt werden. Unser Leben wird zunehmend von Technik beherrscht und Reizüberflutung findet nonstop statt. Kein Wunder, dass es den meisten Menschen so geht, dass sie in ständiger Zeitnot sind. Das Leben hat sich verdichtet, ist komplexer, Unsicherheiten machen sich breit und vor allem hat es an Geschwindigkeit zugenommen. Gefühlt rauscht es an einem vorbei. Es bleibt kaum Zeit für eine Atempause und oftmals wünscht man sich, aus dem Hamsterrad des ständigen Funktionierens irgendwie raus zu kommen.
In der Natur gelingt es uns leicht, wieder in Balance zu kommen und zu entspannen. Wir kommen wieder mit uns und unserer eigenen Natur in Kontakt. Natur stimuliert unsere Sinne und Empfindungen. Sie beruhigt unseren Geist, hilft Stress zu reduzieren und verschafft uns neue Klarheit im Denken. In ihr können wir entspannen, zu innerer Ruhe finden, Kraft tanken und uns wohlfühlen.
Wie diese gesundheitsförderlichen Prozesse mit Hilfe adäquater Praktiken noch unterstützt, manifestiert und in den Alltag transferiert werden können, bildet an 3 Stationen den Kern dieser FEEL GOOD safari.
Denn gute Gefühle und das Loslassen von Ballast sind wesentliche Voraussetzungen für neue Verhaltensweisen, die wir uns aneignen möchten, und für Veränderungen, die wir uns in unser Leben wünschen oder denen wir gelassen begegnen wollen.
Die FEEL GOOD safari vermittelt wertvolle Impulse für eine tiefgreifende Richtungsänderung. Wer sich selbst und seiner Gesundheit etwas Gutes tun möchte, der profitiert in vielfacher Weise von diesem naturintegrierten Konzept.
Gehen Sie mit auf safari im Nordschwarzwald, lassen Sie sich natürlich anders inspirieren & FEEL GOOD :- )
Wie läuft die FEEL GOOD safari ab?
Die FEEL GOOD safari beginnt morgens und führt über ausgesuchte Wanderwege in mäßigem Schritttempo zu Plätzen des bewussten Innehaltens und endet am Abend mit einer Reflektion in der Gruppe bei einem kleinen Umtrunk & Imbiss.
Streckenabschnitte werden sowohl in Stille als auch nach kurzen Impulsen im dialogischen Austausch miteinander gegangen.
Die stillen Etappen dienen hauptsächlich der eigenen körperlichen und seelischen Regeneration im Sinne der Öko-Psychosomatik nach Clemens G. Arvay. Und sie dienen zur Innenschau: Was nehme ich in mir selbst wahr, was inspiriert mich von außen, was darf bleiben wie es ist und was soll sich in meinem Leben ändern?
Außer den Momenten des Innehaltens, in denen die gesundheitsförderlichen Methoden zum Wohlfühlen, Loslassen und Entspannen angeleitet werden, wird es auch eine Pause zur Selbstverpflegung geben.
STATIONEN für Momente des bewussten Innehaltens & Tuns
Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass uns Menschen ein Gang durch den Wald auf vielfältige Weise guttut und die Natur am ehesten dafür geeignet ist, um sich vom Alltagsstress zu erholen und positive Gefühle zu erleben. Schon die Vorfreude auf einen Ausflug in die Natur hebt die Stimmung und ein Rückblick auf schöne Erlebnisse erzeugt positiven Nachhall in uns.
1. Station: FEEL GOOD
An dieser ersten Station erfahren Sie, warum positive Emotionen für die Bewältigung von Krisen und unseres Alltags mit seinen oft typischen Belastungen wie anhaltender Stress, Leistungsdruck und sozialen Konflikten so essenziell bedeutsam sind. Darüber hinaus lernen Sie auch eine Methode kennen, wie Sie Ihre inneren Ressourcen aktivieren, aufbauen und selbst wirksam anwenden können. Positive Emotionen gelten als Kraftquellen für besseres Wohlbefinden, innere Stabilität, mehr Kreativität und Souveränität beim Lösen von Problemen und schwierigen Lebenssituationen. Mit dieser ersten FEEL GOOD-Erfahrung geht es dann per Pedes weiter zur nächsten Station.
2. Station: LOSLASSEN
An dieser zweiten Station geht es darum, mit Hilfe einer weiteren Methode effektiv inneren Ballast und was Ihnen damit hinderlich im Weg steht loszulassen. „Vergangenheit ist Geschichte. Zukunft ein Geheimnis und jeder Augenblick ein Geschenk.“ Auf Basis schöner Erlebnisse und guter Gefühle gewinnen Sie mit dieser Technik Abstand von negativen Gedanken, Sorgen, Ängsten und belastenden Gefühlen. Sie kommen mehr ins Hier & Jetzt. Die Natur spielt dabei eine entscheidende Rolle, weil wir Menschen Naturwesen sind und so wieder mehr zu unserem eigentlichen Selbst, zu unserer inneren Natur finden. Wir spüren uns wieder und stoßen auf die Bedürfnisse, die wir in unserem Leben erfüllt wissen möchten. Was darf in unserem Leben bleiben und was möchte man „in den Wind pusten“? Mit dieser erleichternden FEEL GOOD-Erfahrung geht es dann zur vorletzten Station.
3. Station: ENTSPANNEN
An dieser Station sprechen wir über die Wirkfaktoren der Natur und weshalb wir unserer Gesundheit zuliebe wieder mehr und regelmäßig bewusst in ihren Funktionskreis (J. J. v. Uexküll) rücken sollten. Der berufliche und private Alltag der meisten Menschen spielt sich in urbanen Räumen ab. Gekennzeichnet von einem Leben wie im Zeitraffer, meist in geschlossenen Räumen ohne natürliches Licht, ständig unter Zeit- und Leistungsdruck und extrem hoher Taktung. Die Neurobiologie liefert uns mittlerweile profunde Erkenntnisse darüber, welche Wirkung vor allem chronischer Stress, also ein Leben in permanenter Anspannung, auf unseren Körper und unsere Psyche hat. Deshalb widmen wir uns abschließend mit einer weiteren Methode ganz uns selbst und kommen dadurch zu einer tiefen Entspannung. Wir versorgen Körperregionen und Organe mit Bewusstsein. Mit dieser abschließenden FEEL GOOD-Anwendung geht es auf die letzte gemeinsame Etappe bis zum Zielort…
4. Station: AUSKLANG & take home message
…wo wir diesen Natur retreat bei einem kleinen Umtrunk & Imbiss ausklingen lassen. Wir tauschen dabei die gemachten Erfahrungen aus, zusammenfassend gibt es eine take home message und jede(r) Teilnehmer(in) darf ihren persönlichen FEEL GOOD safari Guide auch mit nach Hause nehmen.
Wer nimmt an der FEEL GOOD safari teil und warum?
Prävention und Selbstfürsorge wird in unserer Gesellschaft zunehmend bedeutsamer. Dafür plädiert auch das Bundesministerium für Gesundheit. Natur und Naturerleben zur eigenen Gesunderhaltung wird schon seit Jahrzehnten wissenschaftlich erforscht, mehrfach von Studien belegt und auch empfohlen.
Wir Menschen sind Naturwesen. Folglich bietet uns die Natur den Nährboden dafür, wieder in die Kraft und Zuversicht zu kommen, das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen, die täglichen Belastungen und Herausforderungen zu meistern.
Angesprochen fühlen dürfen sich Menschen mit den unterschiedlichsten Bedürfnissen und Zielsetzungen für ihr Leben:
- Erholung von chronischem Stress | „Gehirn in den Urlaub schicken“
(bei mentaler Erschöpfung, wenn man sich müde und ausgelaugt fühlt) - Lebenskrisen meistern (berufliche Krise, Arbeitsplatzverlust, Existenzängste, Beziehungsprobleme, soziale Ängste, Kränkungen)
- Burnout, (Stress-) Depression & Angst vorbeugen bzw. lindern
- regelmäßiger und gesund schlafen
- „Ruhe in den Kopf“ bekommen und vom ständigen Grübeln wegkommen; innerlich wieder ruhiger und gelassener werden; in Balance kommen; weg von negativen Gedanken hin zu einem positiven Mindset
- Selbstbewusstsein stärken | Selbstwertgefühl verbessern und wieder aktiv werden; depressive Stimmung aufhellen
- In Beziehung zu sich selbst kommen | „Sinn meines Lebens“ erforschen, d. h. sich wieder mehr auf sich selbst besinnen und mit sich selbst wieder in Kontakt kommen, sich selbst finden und sich selbst wieder spüren
- Bewusst gesünder leben und von einem ungesunden Lebensstil abkommen (Bsp. „Gute Vorsätze“)
- Nachsorge im Sinne „persönlicher Fürsorge“, insbesondere nach oder während einer diagnostizierten Erkrankung (unterstützend und begleitend zur medizinisch-fachärztlichen Behandlung)
- Prävention in eigener Sache und einen persönlichen Gesundheitstag in natürlich anderer Weise erleben
In Zukunft wird es für jeden Einzelnen immer wichtiger, für sich und seine Gesundheit selbst zu sorgen und Verantwortung für sich zu übernehmen. Denn Kapazitäten für Behandlung und Therapie in der Medizin werden immer knapper und Gesundheit wieder zu erlangen dadurch immer teurer. Die modernen Wissenschaften machen deutlich, dass jeder Mensch selbst einen großen Anteil an seiner Gesundheit hat und diese im Laufe seines Lebens nicht gänzlich von seinen Genen bestimmt wird.
Wer sich selbst und seiner Gesundheit etwas Gutes tun möchte, der profitiert in vielfacher Weise von einer Teilnahme an dieser FEEL GOOD safari.
Wo findet die FEEL GOOD safari statt?
Die ausgesuchten Touren der FEEL GOOD safari beginnen in der Regel am Treffpunkt „Stausee Hundsbach“ und führen durch das Gebiet zwischen dem Nord- und Südteil des Nationalparks Schwarzwald.
Hundsbach ist ein auf ca. 700 Meter Höhe gelegenes Bergdorf im Nordschwarzwald zwischen Schwarzwaldhochstraße (Hundseck)
und Murgtal (Raumünzach).
Der „Stausee Hundsbach“ liegt in einem kleinen Seitental namens „Aschenplatz“.
Die Anfahrt finden Sie hier.
Es gibt auch die Möglichkeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln zum Treffpunkt zu gelangen. Entsprechend aktuelle Informationen entnehmen Sie bitte hier.
Wann finden die FEEL GOOD safaris statt?
FEEL GOOD safaris finden das ganze Jahr über statt. Neue Termine sind für 2021 in Planung.
Um für jede FEEL GOOD safari möglichst homogene Gruppen mit gleichen Interessen, Erfahrungen und Zielsetzungen zu bilden, haben die angebotenen Termine jeweils ein bestimmtes Motto. Sich damit identifizierende Teilnehmer/innen bietet dieser inhaltliche Schwerpunkt zusätzlichen individuellen als auch kollektiven Nutzen.
1. Halbjahr 2021 – Termine sind in Planung
Anmeldung "FEEL GOOD safari"
Veranstalter
Praxis im Nationalpark
Aschenplatz 44, 76596 Forbach – Hundsbach
Telefon: +49 7449 3 82 00 41
E-Mail: info(at)praxis-im-nationalpark.de
Heike Kreuzinger
Heilpraktikerin für Psychotherapie
„Wenn wir Menschen uns wieder mehr der Natur nähern, kommen wir uns selbst und auch anderen wieder näher.“
Sie haben Fragen zur FEEL GOOD safari oder wollen einen Geschenk-Gutschein anfordern?
Anfahrt "Stausee Hundsbach" (Start FEEL GOOD safari)
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) zur Teilnahme an einer FEEL GOOD safari
- Allgemeines
Die PRAXIS IM NATIONALPARK (nachfolgend abgekürzt „PIN“) ist Anbieter und Veranstalter der FEEL GOOD safaris. Sie führt diese gemäß diesen AGB eigenständig durch. Mit der Terminanmeldung und damit der Beauftragung von PIN gelten diese Bedingungen als angenommen. Abweichungen davon müssen schriftlich vereinbart werden. - Anmeldung
Anmeldungen sind schriftlich an die PIN zu richten. Um Ihnen die Anmeldung zu einer safari zu erleichtern, verwenden Sie dafür bitte ausschließlich das Online-Anmeldeformular unter www.feel-good-safari.de. Ihre Anmeldung ist verbindlich, sobald sie von PIN schriftlich per E-Mail oder Post bestätigt wird. Erst dadurch kommt ein Vertrag zwischen Teilnehmer/in und PIN zustande. - Teilnahmebestätigung
Nach dem Eingang Ihrer schriftlichen Anmeldung erhalten Sie von PIN eine schriftliche Teilnahmebestätigung per E-Mail oder Post sowie weitere Informationen zum jeweiligen safari-Termin und eine Rechnung über die Teilnahmegebühr. - Zahlung
Die Teilnahmegebühr wird mit Erhalt der Rechnung ohne jeden Abzug sofort fällig. Diese wird im Zuge der schriftlichen Anmeldebestätigung mitgeschickt. Die ausgewiesene Summe ist spätestens 10 Tage vor angegebenem safari-Termin per Vorabüberweisung fällig. Ausgenommen hiervon ist die Möglichkeit des „Frühbucherrabatts“. Bei Überweisung der Teilnahmegebühr bis zu 8 Wochen vor der ausgewählten safari wird 10% Preisnachlass gewährt. Ausschlaggebend ist der Zahlungseingang bei der PIN. Gutscheine werden nicht rabattiert. - Teilnahme
Zur Teilnahme berechtigt sind angemeldete Teilnehmer/innen, die bis zum jeweiligen safari-Termin ihre Teilnahmegebühr entrichtet und/oder ihren Gutschein eingelöst haben. Grundsätzlich stehen die safaris jedem Interessenten (w/m) offen. Die Teilnahme setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus. Gesundheitliche oder sonstige Einschränkungen sind gegenüber der PIN anzugeben. Der Genuss von Rauschmitteln jeglicher Art ist unmittelbar vor und während einer safari untersagt. Das Angebot dient der persönlichen Fort- und Weiterbildung. Es stellt keine Form individueller Therapie, persönlichen Coachings oder Einzelberatung dar. Ein Recht auf Teilnahme an den safaris mit begrenzter Teilnehmerzahl besteht nicht. Die Platzvergabe ergibt sich aus der Reihenfolge der Anmeldungen zu den jeweiligen safaris. Bei hoher Nachfrage überprüft der Veranstalter die Möglichkeit von Zusatzterminen und bietet diese ggf. alternativ an. - Rücktritt / Stornierung / Absage Teilnehmer
Falls Sie Ihre bereits gebuchte safari-Teilnahme stornieren müssen, ist ein kompletter Rücktritt grundsätzlich schriftlich zu erfolgen. Sobald eine Absage Ihrerseits unumgänglich und zwingend erforderlich ist, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig die PIN, um so deren Organisation und dadurch auch andere Personen zu unterstützen, die möglicherweise auf einen freien Teilnahmeplatz warten. Durch eine schriftliche Stornierung bis 2 Wochen vor gebuchtem safari-Termin entstehen Ihnen von Seiten der PIN keine Kosten. Bei späterer Stornierung sowie bei Nichterscheinen zum Termin ohne vorherige Stornierung ist die PIN berechtigt, die volle Teilnahmegebühr für eine safari in Rechnung zu stellen bzw. deren Begleichung zu erwarten. Statt einer Stornierung ist es natürlich möglich, eine andere Person als Ersatzteilnehmer/in zu benennen. Dadurch können Sie Stornokosten vermeiden. Je nach Plan- und Realisierbarkeit kann Ihnen die PIN auch kulanterweise eine Gutschrift für die Teilnahme an einem anderen safari-Termin gewähren, ist allerdings nicht automatisch dazu verpflichtet. - Rücktritt / Absage seitens PIN
Bei Vorliegen wichtiger Gründe (z. B. Erkrankung der safari-Leitung, Wegsperrung aufgrund Waldarbeiten) oder aufgrund höherer Gewalt (Extreme Wetterlage wie z. B. Sturm, Hagel, Starkregen oder starkem Schneefall) ist die PIN berechtigt, die jeweilige safari kurzfristig (1 Tag vor safari-Termin) abzusagen und ggf. auf einen anderen Termin zu verschieben. Die PIN behält sich zudem eine Absage und Verschiebung eines safari-Termins vor, wenn die Mindestteilnehmeranzahl von 3 Personen nicht erreicht wird. Muss eine safari aus Gründen, welche die PIN zu vertreten hat, ausfallen, werden die Teilnehmer/innen unverzüglich informiert. Bezahlte Teilnahmegebühren werden erstattet. Im Falle einer Verschiebung haben Teilnehmer/innen die Wahl entweder am neuen safari-Termin teilzunehmen oder sich die gesamte Teilnahmegebühr erstatten zu lassen. Weitergehende Ansprüche sind ausgeschlossen. - Schutzrechte
Das Konzept der FEEL GOOD safari und das Handout, der FEEL GOOD safari Guide, inklusive aller Inhalte unterliegen dem Urheberrechtsschutz sowie den sonstigen gesetzlichen Schutzrechten. Das Handout ist ausschließlich für den persönlichen Gebrauch der an der safari persönlich teilnehmenden Person bestimmt. Jede andere Nutzung, insbesondere jede Weitergabe, Vervielfältigung, öffentliche Zugänglichmachung oder sonstige Verbreitung ist ohne eine vorherige schriftliche Zustimmung der PIN unzulässig. Unabhängig von der Frage, ob an einem konkreten Handout ein Urheberrecht oder ein sonstiges Schutzrecht besteht, verpflichtet sich jede/r Teilnehmer/in mit seiner Anmeldung vertraglich, das Handout nur für seinen persönlichen Gebrauch zu verwenden und weitere Nutzungen wie oben beschrieben zu unterlassen. - Mitwirkung und aktive Teilnahme
Eine safari nach diesem Konzept ist für Teilnehmer/innen ein freier, aktiver und selbstverantwortlicher Prozess. Gegenseitiges Vertrauen und ein kooperatives Miteinander bilden die Basis. Die safari-Leitung führt die Teilnehmer/innen durch die Natur, hat die Rolle des aktiven, informativen und unterstützenden Prozessbegleiters bzw. Impulsgebers inne und zeichnet für Inhalte und Ablauf einer safari verantwortlich, mit Ausnahme externer unkalkulierbarer Einflüsse (z. B. Wetter oder Waldarbeiten). Ein bestimmter individueller Erfolg kann den Teilnehmer/inne/n nicht garantiert werden, da dieser wesentlich von der eigenen Offenheit dem Angebot gegenüber, der eigenen Veränderungsabsicht und dem aktiven Mitwirken abhängt. - Vertraulichkeit
PIN verpflichtet sich, über alle im Rahmen ihrer Tätigkeit bekannt gewordenen Informationen und Angelegenheiten der Teilnehmer/innen auch nach Beendigung des Vertrages unbegrenzt Stillschweigen gegenüber Dritten zu bewahren. PIN hat zudem in ihrer Berufsausübung eine generelle Schweigepflicht. - Angebot / Teilnahmegebühr
Das Angebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene ab 18 Jahren. Das Angebot ist freibleibend. Änderungen vorbehalten. Die aktuell gültige Teilnahmegebühr liegt bei 75,00 Euro pro Person inkl. gesetzl. MwSt. - Haftung bei Unfällen
Die Teilnahme an einer safari der PIN erfolgt grundsätzlich auf eigene Gefahr. Die Haftung der PIN beschränkt sich auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit.
© 2020 Heike Kreuzinger Heilpraktikerin für Psychotherapie